形成色斑、雀斑的主要原因是紫外线中UV-B的辐射，UV-B从每年3月开始急剧上升，在9月大幅度下降，因此防晒在3-9月之间需要特别强化；而形成皱纹和松弛主要来自于UV-A的辐射，并且从图示可以看出全年的UV-A含量都偏高，所以即使在秋日也不可完全忽视对紫外线的隔离。
对策1：防晒霜 5点法做好基础护理
防晒对策中必不可少的自然是防晒霜，使用防晒霜之前先放于掌心中温热后再涂抹，这样可以提高持久性。取黄豆大小防晒霜分别点于额头、鼻翼、两颊及下巴五点。向外侧、斜向上将防晒霜均匀抹开，对于鼻翼、脸颊易出汗的位置可以涂上两层防晒霜以防保护不到位。例如玫琳凯美白防晒日霜SPF15，其滋润的配方有助于防止环境导致的肤色改变。
对策2：2-3小时乳霜补妆 滋润镇定+辅助防晒
早上的护理和上妆完成后，在之后的一天中不断补妆是不可偷懒的事，2-3小时一次最佳，即使做不到，一天至少也得补一次。补妆时，乳液是最基本也是最关键的，保湿对于隔离紫外线很有帮助，同时乳液也能对肌肤起到滋润、镇定作用，而乳液最好选择带有防晒功能的产品来作为防晒霜的辅助。如果时间不允许，可以只针对鼻翼、脸颊进行补妆。例如玫琳凯滋润保湿乳霜，帮助肌肤迅速达到水份平衡，保持长时间的水柔滋润。独特油锁水配方形成强化保湿屏障，有效改善肌肤长期缺水问题。使用后肌肤柔滑润泽，呈现通透晶莹的健康光彩。
对策3：粉底蜜粉 隔离紫外线防油光
其实，仅仅是使用防晒霜对于隔离紫外线的效果并不非常理想，需要再加上粉底的防护才能比较彻底的隔离紫外线，在涂抹防晒霜之后应该打上适量的粉底还可以有效收敛油光，让肌肤呈现清爽哑光。可以选择兼具物理防晒和定妆功能的防晒蜜粉产品，实用又方便。
对策4：防晒生活小细节 太阳伞+口服VC
除了涂防晒霜之外，还需要在力所能及的范围内采取对策隔离紫外线。室外的紫外线非常强，出门时一定记得带上太阳伞，可以避免紫外线的直接照射，即使是很短的距离也不可忽视。此外还需要摄取一定量的VC，在晒后早晚喝一些玫瑰果茶或者摄取一些VC片可以帮助肌肤恢复亮白。过度的照射对于头皮会有伤害，在可能的情况下尽量带上帽子。另外UV-A可以透过玻璃直射入房屋内，所以不要因为在室内就放松了防晒保护。
