在生理期前7天时，卵泡囊荷尔蒙的分泌量最达到最高值，称为“黄体期后期”。黄体期后期也是生理期前不顺期。因为黄体荷尔蒙的影响肌肤会容易出油并容易长小疙瘩，对紫外线也变得敏感而长色斑、雀斑。身体也易浮肿，是一个身心疲惫最不安定的时期。那在月经期间，MM们又应该如何去保养自己的肌肤呢，玫琳凯小编与你分享月经期护肤秘方！
月经前期-抗痘防斑
step1→专家表示，月经开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况；因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿；此时要加强代谢、注意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。
step2→加强清洁与抗痘，每天至少洗2次脸；油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。
月经期-减少刺激
step1→补水保湿。月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。例如使用玫琳凯美白润泽面膜，这款密集保养的纸面膜采用贴合弹力织布，精准贴合面部每寸娇嫩肌肤并导入美白精华，让肌肤剔透滑嫩，光彩照人。 配方中蕴含的MelaCEP®美白复合物能有效净白肌肤，提亮肤色。而特别添加的抗氧化成分赤豆籽粉则可帮助肌肤抵御环境伤害，改善肌肤暗沉缺水，增强肌肤活力，让肤色由内而外散发年轻光彩。
step2→滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。例如玫琳凯柔性洗面霜，其乳霜状的洁面乳添加植物复合成分和亚麻籽提取物，温和去除面部彩妆及污垢的同时不会带走任何营养成分，令你的肌肤清爽柔润更健康。
step3→彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿水。对容易产生油脂的部位进行针对性控油。在容易产生油脂的区域使用控油喱或控油液，例如玫琳凯T区控油平衡露，其无油配方，质地剔透细腻，肤感清凉舒爽。多种硅化合物也特殊吸油成份所组成的“吸油网”，可迅速吸收脸部多余油脂，对油脂分泌旺盛的T区部位如额头、鼻子和下巴控油效果特别显著。按摩后用清水冲洗。
step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。又或者使用玫琳凯幻时黑眼圈修护精华露，其清爽易吸收的精华液质地，有效直击导致黑眼圈和眼袋的众多成因，减轻眼部浮肿，黑眼圈现象，并能加强眼部脆弱肌肤抵抗能力。舒缓眼部肌肤，保护其免受外界刺激。
月经结束-外养内调
step1→保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。
DIY美白面膜：回形面膜
做法：银杏或海藻萃取液数滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加化妆水泡面膜纸2小时。1周敷2次，防止肌肤发红。
step2→内调，合理的饮食是皮肤保养最关键的因素。
此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。
