一、秋冬也要做好防晒功课
如果到了秋冬就忽略防晒，那就犯了一大错误。紫外线无处不在，而且都市的“光污染”也很严重，我们几乎无时无刻不暴露在紫外线中。因此，防晒在秋冬也必须进行到底。秋冬季的防晒产品选用SPF30的即可。而且由于波长越长的紫外线对于肌肤的伤害越大，因此，选择的防晒产品最好挑选玫琳凯系列的产品，它能为肌肤提供最全面的保护，让肌肤远离紫外线伤害，有效防止肌肤老化、暗沉。例如玫琳凯幻时防护日霜SPF25，它如同为肌肤建立保护层，幻时防护日霜SPF25能为肌肤提供多种日常保护及晒后修护。它蕴含紫外防晒组合，能有效阻挡紫外线，防止肌肤因紫外线照射而引起的过早老化，并减少晒斑的出现。同时含多种海洋生物精华，充分提供卓越的减缓衰老和营养滋润效果，使肌肤更显年轻。
二、定时做周期护理
秋冬季，肌肤更需要特别护养，一定要像我们自己一样定时进补。可以每周进行1-2次周期护理，包括去角质、敷面膜和眼膜，在晚上进行效果将会更好。面膜建议以补水功效为主，因为如果肌肤长期处于干燥状态，皱纹、松弛、暗淡无光等问题就会出现，还会影响肌肤对保养品的吸收。这时候可以选用玫琳凯美白润泽面膜，这款密集保养的纸面膜采用贴合弹力织布，精准贴合面部每寸娇嫩肌肤并导入美白精华，让肌肤剔透滑嫩，光彩照人。 配方中蕴含的MelaCEP®美白复合物能有效净白肌肤，提亮肤色。而特别添加的抗氧化成分赤豆籽粉则可帮助肌肤抵御环境伤害，改善肌肤暗沉缺水，增强肌肤活力，让肤色由内而外散发年轻光彩。
周期护理不可以三天打鱼两天晒网，它是一个持续的过程，肌肤一次的新陈代谢周期是2-8天，因此对于眼膜、面膜的使用建议最少持续4周。如果作急救之用，也可以在一段时间内密集使用。例如肌肤特别干燥，可以在第一周连续敷三到四次，接下来每周再敷一次，巩固之前的效果。
三、多吃抗氧化食物防衰老
随着天气的寒冷，人体新陈代谢也逐渐减缓。在饮食上要吃清淡食品，煎炒油炸尽量少吃，这种食品很容易在体内产生自由基，加速肌肤老化。推荐常吃菠菜、莲藕、银耳，不仅能为身体补充大量维生素，还能滋阴防燥。秋冬季节容易犯困，除了身体锻炼外，还要保证充足睡眠，每晚十一点左右休息最佳，再搭配上好的保养品，才是青春不老的法宝。
