早早入睡可促进睡觉的美容作用？
越早睡皮肤的更生成效就会愈好吗？事实上，晚上10时至凌晨2点是皮肤新陈代谢的黄金时间，如果可以在这几个小时里睡觉，再配合适当的护肤品，睡觉也可以是一种美容疗程。但是，太早躺在床上反而容易导致失眠，因此只要在十点开始准备入睡就可以了。
睡眠面膜可促进睡觉的美容作用？
日间的紫外线、空气污染、残留彩妆都会于肌肤留下毒素，令肌肤失去水分，加速肌肤老化。因此，晚上除了良好的睡眠，夜间使用的护肤品也非常重要。市面推出了很多提供保湿功效的晚间水分面膜，只需于睡前涂于面上，翌日早上皮肤会变得水润，充满健康光泽。这时可以选用玫琳凯美白润泽面膜，这款密集保养的纸面膜采用贴合弹力织布，精准贴合面部每寸娇嫩肌肤并导入美白精华，让肌肤剔透滑嫩，光彩照人。 配方中蕴含的MelaCEP®美白复合物能有效净白肌肤，提亮肤色。而特别添加的抗氧化成分赤豆籽粉则可帮助肌肤抵御环境伤害，改善肌肤暗沉缺水，增强肌肤活力，让肤色由内而外散发年轻光彩。
关灯睡觉可以促进睡觉的美容作用？
睡觉的时候一定要关灯吗？事实上是要的。因为皮肤细胞在睡眠时会进行自我修复，如果睡眠时视网膜仍感到光，会大大减少黑色素的分解，令睡眠失去美肌功效，所以没有必要的话睡前请记得关灯吧！
