每天睡觉8小时，你睡够了吗？如果睡眠不足，肌肤会变差哦！玫琳凯汇总一下危害指数。
危害1 ：肌肤干燥缺水
肌肤如果没有得到正常的休养，会影响到肌肤自身的锁水机能，使皮肤严重缺水，同时，因氧分的供应不足，皮肤会营养不良，导致干燥甚至细纹等状况出现。
危害2 ：局部色素沉积
眼睛最容易泄露出你的作息时间。一旦熬夜、疲倦，黑色素会毫不犹豫不满你的眼周。睡眠不足导致眼睛疲倦，使血液循环受阻，而黑眼圈的产生就是源于此。同时，因循环不流畅，大量的毒素及黑色素在体内积累，长此以往也会形成面斑、黑色素沉淀。
危害3 ：油脂分泌过量
经常睡眠不足，会使皮肤自身的新陈代谢发生变化甚至紊乱，从而导致肌肤油脂分泌异常，过多油腻如果无法被及时清洗掉，则会引发一系列的肌肤问题。往往在此时，你会觉得两颊十分干燥，而T字带和额头、下颌却因出油过多而阻塞毛孔，导致毛孔粗大，生出痘痘和粉刺。
危害4 ：肌肤粗糙老化
我们睡眠时释放出的生长荷尔蒙会影响皮肤生长的某些特定因素，皮肤细胞复制地快些，骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快。美国一项研究显示，当睡眠时间不定，荷尔蒙的高低亦会随之浮动，这与肌肤的粗糙有很大关系。另外，当皮肤微血管得不到充足血液时，皮肤细胞组织的新陈代谢会因皮肤缺乏营养而受到很大阻碍，随后迅速衰老。
危害5 ：肤色黯沉无光
皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。
