看看40岁女人如何保养肌肤

发布日期:2016-03-28

    皮肤最容易暴露年龄,平时要注意保养,那样才能享有健康的肤质,保持青春活力,看看40岁女人如何保养哦!

    1、洗脸

    洗脸一定要轻柔,如果用力搓、磨,会把皮下组织拉松,其次用温水洗脸,用毛巾轻按,不要完全擦干,洗脸后使用温和的肌肤调理化妆水,以拍打打圈方式拍到脸上。

    2、保湿抗皱

    使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软,并提高皮肤的自我保护能力,可以深层补水、深层修复,修护皮肤,防止代谢机能衰退及改善角质层的保湿能力下降,使用眼霜能防止眼部肌肤衰老。 

    3、防晒

    日间使用维生素C和维生素E配方的产品可防止晒伤,坚持涂抹防晒霜,防晒指数不能小于SPF15、PA++。

    4、睡眠充足

    充足睡眠延缓肌肤的衰老速度,每天6-8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳,使肌肤细胞的调节活动趋于正常,延缓肌肤的老化速度。

    5、运动

    多做有氧运动,如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞,刺激血液循环到皮肤,使皮肤的胶原组织营养充足,胶原是一种蛋白质,帮助皮肤组织结实、平滑。