如果平时只有上班路上接触阳光，待在室内时间长，则选择防晒指数为15PA+的防晒霜;而外出运动、旅游、逛街时，选择防晒指数为30PA++的防晒霜;强烈的阳光照射下应选择防晒指数为35-50PA+++的防晒霜;微弱的阳光和阴雨天气时，应选择防晒指数为10左右PA+的防晒霜。
防晒霜每天都要涂抹，尤其是长时间暴露直射的阳光下时，日晒是可以累积的，长期日晒却不做好防晒措施的话，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹等情况。所以一定要尽量每天坚持涂抹防晒霜，不仅能起到防晒作用，还能阻止皮肤衰老，使皮肤免受污染。
紫外线对皮肤的伤害非常大，可分UVB和UVA两种，UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红，防晒霜上的SPF就是UVB防护能力的标志。而UVA的穿透力非常强，能穿过玻璃、衣服，以及穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，而在阴天也能穿透厚厚的云层，对我们的影响比较大，时间长了会导致皮肤产生皱纹和幼纹，容易松弛衰老，所以，每天都要涂抹防晒霜哦。
夏天防晒霜怎么用 防晒系数越高越好?
面对随逐渐升高的气温和难以抵挡的热辣骄阳，很多男士也已经开始使用防晒产品来保护皮肤。但是防晒霜的使用也有很大讲究，如何使用更能直接影响到你的防晒效果，那么你的防晒霜用对了吗?
防晒系数越高越好?
随着气温逐渐升高，紫外线的强度也随之上升，很多男士图省事会选择防晒指数较高的防晒品。其实防晒系数越高就意味着添加了越多的防晒剂，给肌肤带来的负担就越大。此外，越来越多的人喜欢纯物理防晒的防晒产品，因为它们不需要被皮肤吸收，只是在皮肤表面形成一层“防护膜”来反射紫外线，因而不会刺激皮肤，敏感的皮肤都可安全使用。但问题是，物理防晒剂二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂，所以用量越多、防晒指数越高，产品就会越油。应该根据你的日常生活情况进行选择，一般来说外出时间较短的上班族，选择spe15就可以了。参加户外活动时宜选择sep25-35的防晒品。
正确的涂抹方式
在购买防晒霜时我们不难看到说明上一般都提示拍打涂抹，这是为什么呢?因为添加了防晒剂的防晒产品通常分子很大，遇到涂抹不均匀时我们容易使用揉搓、按摩的方式强行把它们挤进毛孔，其实这种方法非常不科学，容易堵塞毛孔，不但伤害皮肤也会降低防晒功效。正确的涂抹方式是取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀，它们将在肌肤表面形成保护膜，帮助抵抗紫外线侵害。
补涂很重要
防晒霜的有效防晒时限是根据时间计算的，防晒品SPF值数的每一个单位代表能在紫外线下停留15分钟而不受UVB伤害。比如，SPF15即代表使用了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15=225分钟，而皮肤不至于受到UVB的伤害。在这段时间内，不管你接受的是紫外线照射是强是弱，它都会发挥作用，也同样会渐渐被皮肤油脂所吸收，失去效果。所以，如果你的防晒霜的有效防晒时间是3个小时，即使是阴天没太阳，三个小时后它也会无效，需要及时补涂。
防水产品究竟防不防水
面对夏季出汗、游泳等特殊需求，防水型防晒产品受到更多欢迎，但是即使是防水型的防晒霜，确切的意思也只是“耐水”。当皮肤在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，但在游泳和大汗、擦汗之后，这种稳定性也会受到破坏。最好的解决方法是及时补涂，尤其是长时间户外游泳、户外运动出汗较多者。
清除残留有必要
在使用了防晒品之后，应该选择专门的清洁产品，确保完全清除面部的防晒品。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，如果偷懒不彻底清洁，残留的防晒乳会堆积在毛孔里，引起毛孔堵塞、引发痘痘等肌肤危机。此外，很多男士往往会忽略身体部分残留的防晒品，日复一日会导致皮肤堆积过多老废杂质，干燥粗糙困扰接踵而来，使用沐浴露彻底清洁非常有必要。
