如今，一些有钱又闲的爱美女士，不惜花重本在护理皮肤上。在她们的观念里，肌肤最好是水嫩、白皙、饱满、紧致。但是一些过度的“人为的行为”不但没有让人变得更美，反而使肌肤越弄越糟，抵御外界刺激的能力下降。
过度护肤既包括护肤品用得过多，尤其是指大量使用不适合自己的产品，也包括护肤程序过于复杂、手法过重。是否过度的判断标准是皮肤是否可以耐受、有没有造成损伤和刺激。
这些错误护肤法，你中枪了吗？
① 涂太多层，隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等，其实这几项产品成分趋同，涂一种达到防晒、修色的产品就可以了；
② 每天都做面膜，而且面膜时间较长，经常做半小时或更久，甚至有人面膜过夜的
③ 频繁用喷雾补水，但是不使用保湿霜维持水分；
④ 每周甚至隔两天就去角质；
⑤ 经常去美容院做去角质性质的护理；
⑥ 没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，然后再用洁面乳等。
针对错误的做法，那么正常护肤只需3步
第1步：清洁——建议先用温水再用冷水。温水的去污能力要比冷水强，因为温水可以让毛囊的开口更为开放，顺利清洁皮肤分泌的油脂等。值得注意的是，最后再用冷水洗脸，以收缩毛孔。
第2步：滋润——保湿不但可以增进我们肌肤的光泽度而且还可以促进肌肤的新陈代谢并且能提升肌肤自我防备的能力。
第3步：防晒——日晒会造成光老化,使皮肤产生黑斑雀斑等等。所以防晒并不只是为了防止变黑，防晒是非常重要的。
