病情描述：我去买化妆品或护肤品时，不知道哪个适合我
医生建议：很多人总觉得没有找到适合自己的产品，所以不断换品牌，把自己的皮肤当成试验田。事实上，在大多数情况下，你只需要在原有品牌内部进行调整，或者与其他几个品牌的产品混合使用，就可以达到理想的护肤效果。如何调整和匹配？即准确细致地了解每一寸肌肤的需求，以“自助式”的方式选择品牌和产品来满足肌肤的需求，而不是简单地走品牌为之制定的“三步包” “营销”。主食：洁面、保湿、防晒无论你选择什么样的自助餐，我们都需要一些开胃菜，一些主食，一些舒缓的汤。这是每个人都必须确保的基本皮肤护理：清洁、保湿和防晒。不要因为脸上长痘痘和发炎而害怕使用护肤品。这个时候皮肤是最脆弱的，最需要用护肤品来“屏蔽”外界的刺激。只是这个时候护肤品的选择。当安全为第一考虑时，应选择无酒精、无香料、无（刺激性）防腐剂的“三无产品”，如雅漾、理肤泉、FANCL、倩碧、露得清、、等可以作为首选。基础护肤，最重要的就是调理肌肤到水油平衡的状态。首先要准确了解现在的肤质是缺水还是油性？还是缺水缺油？然后为油性或干性皮肤选择合适的护肤品。如果用了还是不满意，不要急着换牌子，先分析下“不满意”是缺水缺油还是油太多？ -如果保湿度足够而水分不够，即使是油性皮肤也可以使用适合干性皮肤的保湿乳液玫琳凯化妆品有激素，或者混合搭配FANCL保湿液，理肤泉保湿爽肤水，温和/舒缓爽肤水，AQUA优化保湿爽肤水水、滋养水等优良的保湿性能；如有需要，可加入保湿精华或啫喱，如倩碧滋润保湿霜、薇姿滋润深层补水保湿精华啫喱、+H2O-面部绿洲24小时精华、欧莱雅全天保湿精华、羽赛“水” " Deep Gel、平价草本 8 杯水霜等 - 尝试从您已经使用过的品牌中进行选择。
- 如果水分含量不够，请改用更保湿的锁水霜。应该说，所有的面霜，不管怎么叫美白、多效、反时空等等，说到底都是保湿面霜！但如果保湿一直是你的大问题，那你应该使用真正被称为“保湿霜”的产品，比如雅诗兰黛多层速效保湿霜、伊丽莎白雅顿水24小时长效保湿霜/乳液等，因为他们经常在保湿和锁定方面添加独特的技术；如果是非常干燥缺油的肌肤，可以使用雅漾三重保湿霜、理肤泉保湿霜、FANCL保湿保湿霜等，专为极度干燥肌肤设计的保湿霜最舒服。 - 如果你已经为油性皮肤选择了保湿乳液，但仍然为局部油光而烦恼，那就在局部添加控油精华，例如FANCL的T区控油精华霜，SK-II控油调理凝胶，还有雅诗兰黛平衡净化保湿啫喱、清爽控油精华、艾雯丽硕果鲜果美容精华等。主菜：祛痘、美白、抗衰老……如果你有无瑕的年轻肌肤，通常就够了基础护肤；如果你有一些皮肤问题需要改善，就需要添加一门或多门“主菜”——精华产品。虽然面霜有很多名字，但这些“主菜”确实可以达到那些效果。如果基础护肤品是同一个品牌的，“主菜”搭配其他品牌的“极品”一般是可以的；如果卸妆水、洗面奶和保湿霜是不同品牌的，那么面霜最好搭配“主菜”。 “彩”属于同一品牌玫琳凯化妆品有激素，以免品牌过于复杂，影响功效的完整呈现，甚至增加过敏的概率。
-痘痘治疗 很多朋友都抱怨被痘痘困扰，但是护肤菜单里却没有痘痘控制步骤。如何摆脱粉刺？但如果你不是油性、易长粉刺的皮肤，请不要使用全系列的“粉刺控制套装”！在充分清洁、保湿、防晒的基础上，涂抹理肤泉祛痘乳液、雅漾去油祛痘洁面乳、薇姿控油祛痘精华、-H2O+祛痘祛痘水、碧欧泉SOS专用啫喱、曼秀雷敦抗痘精华-痤疮护理？啫喱等，在痘痘只是“萌芽”的红点的时候涂抹，肯定会有效果。 -美白如果你想避免晒黑、雀斑、均匀肤色，并在日晒后快速恢复白皙的皮肤，你应该选择美白精华。特别建议30岁以后的皮肤即使没有这种需求也要使用美白精华——因为30岁以后皮肤的新陈代谢开始变慢，容易造成色素沉着不规则，导致色素沉着通常35岁的皮肤会有一些色素沉着，这就是原因。如果以后不想再为祛斑发愁，从现在开始用美白精华，天天防晒！ -去黄如果暗沉的皮肤充满了黄气，美白精华往往不能达到理想的改善效果，因为造成“气色不佳”的不是黑色素沉淀，而是自由基。一个非常有效的方法是不熬夜，好好休息，在深度睡眠中增强皮肤的自我修复能力，中和自由基。另一种方法是使用抗氧化排毒精华液，如活肤精华露、全效多效精华、碧欧泉净氧按摩精华、雅诗兰黛新活养颜精华、艾薇儿精华、KOSE净肤美容精华等。
--紧致如果你觉得皮肤没有以前那么光滑饱满，皮肤没有油腻感，但是鼻子两侧的毛孔开始变得明显，眼袋开始变小了出现下垂，法令纹处的阴影开始加深，皮肤不是脂肪而是双下巴，不管第一条细纹出现在哪里……你需要抗松弛精华液。最直接有效的精华是那些可以补充胶原蛋白并促进其合成的精华，如SK-II弹力抗松弛精华、雅诗兰黛美容沐浴精华CP+、HR胶原丰盈精华、娇兰动能紧致精华、FANCL全效精华、等 - 抗皱抗下垂精华素本身有抗皱作用，如果有明显细纹，应局部或全脸使用修护抗皱精华素，如HR维他命A纯霜、SK -II 紧致抗皱精华乳、娇兰激光三重抗皱精华、FANCL抗皱精华霜、L'eal 等。如果皮肤整体紧致度相当好，但只有表情纹出现在额头、眼角、嘴角等部位，可以只在细纹处使用“肉毒杆菌”，可以麻痹肌肉，让它们“忘记”。抗皱精华，如雅诗兰黛智美展颜唇修复精华、姬姬仙女娇容重建抗皱笔等。
